Desafio Pa Negra 2020

Fin de semana del 24 al  26 de Enero, realice el desafío Pata Negra con  4  compañeros más, un recorrido de 105 km  un desnivel

de 4000 m+  .

el  km de partida esa en Sana Ana la Real  desde donde salimos al amanecer , con la idea de hacer la mitad del recorrido o un poco mas

pero el día amaneció malo meteorológicamente , pero así prendimos la marcha , el agua  nos iba hacer más duro el  recorrido , mas aun de lo que es , avanzábamos muy poco por las circunstancias del clima  , por lo cual  paramos  con menos km recorrido de lo deseado , dejando  para el día siguientes lo que nos faltaba .

Nos fuimos para la casa, para ducharnos,  cenar  descansar porque el día siguiente nos quedaba un duro camino.

Una vez duchado Amonio Mayoral preparo un arroz caldoso, que estaba  riquísimo, regado con buen vino. Cuando terminamos de cenar recogimos la mesa,  nos fuimos a dormir que al día siguiente nos quedaban unos 60 km.


Amaneció un buen día, desayunamos algo, emprendemos la marcha de nuevo desde don lo dejamos el día anterior, que nos traslado en coche el organizador de la prueba, el día amaneció  mejor no llovía, pudimos avanzar mas. Pero el  camino era más malo   , los km iban pesando en las piernas, con lo cual la marcha disminuía,

Paisajísticamente hablando era una  preciosidad, la  sierra  muy verde, mucha agua corriendo por ambos  lados  del camino.

Íbamos avanzando   cada vez le quedaban menos  km al desafío,
Pero íbamos más despacio, con lo cual echábamos más en recorrer
Los km,  a sin  que nos cogió la noche, encendimos los frontales de nuevo para seguir avanzando, para llegar al final del desafío.

 Que concluía  en el mismo  lugar de la salida el km 0 , Sana Ana la Real , donde nos esperaba el organizador de la prueba para darnos la honora buena por concluir la prueba , a sin concluye un funde semana de  compañerismo, una vivencia inolvidable , para volver hacerlo de nuevo .

                                   un salu2
                         
                                                        EL NIÑO

XXI EDICIÒN DE LAS LXVII MILLA ROMANA 2019

           El Viernes 5 de abril fui a Merida desde Sevilla para participar en las Millas Romanas , en la modalidad de ultra

 100Km . El viaje lo realice con Rafa Iza e Isidro , salimos de Sevilla a las 16:00 h . Durante el camino conversamos hasta llegar a Merida a las 17:45 , recogimos los dorsales ( el mío era el número 12 ) . Fuimos al coche nos cambiamos y comimos algo , nos dirigimos hacia la salida a las 20:00 horas habíamos recorrido 14 Km en 2 horas . A las 2:00a.m llegamos al balneario donde avituamiento del kilometro 30 . Rafa se retiró a los 50 kilometros por lo que me quede sólo , a las 4:00 a.m llegé al kilómetro 39 ( las zarza ) , en el avituamiento estaba , Mayoral y Luis de Juan , como algo y sigo con Mayoral , a las 7 :30 de la mañana llego con Mayoral al avituamiento del kilómetro 54 que era San Pedro de Merida donde nos paramos a comer , media carrera hecha ya , una vez cogído fuerzas continuamos la marcha , cogìmos la señal equivocada al salir de San Pedro , vimos una flecha  al salir de san Pedro  y cojimos  el camino  de santiago , veiamos  a gente delante nuestra a lo lejo , y la señales , pero era equivocada  , y llegamos hasta  Algucen ,  y  entramos en un bar  llamado kiosko el parque , por que no teniamos  agua , ni comida, y con 102 km en el cuerpo, y sin ver merida , que estaba a 20 km de alli , y estavamos ya  sin fuerza , y sin tiempo y cansado . A sin  que desidimos  llamar a Rafa Iza , para que fuera a recogerno , mientras llegaba  nos metimos en un bar a comer algo , por que nos aviamos quedado sin comida ni agua . Una ves que nos recojio nos llevo a Merida , y nos dirijimos hacia la meta , para decirle a la organizacion  que nos aviamos retirado , y de ahi nos fuimos al hotel  a ducharnos , y despues  fuimos a cenar , los cuatros . Rafa Iza , Espocito , Mayoral y un servido, y cuando terminamos nos fuimos  cada uno a dormir . Este año a causado mella las millas en mi, Y a sin termina la azaña  este año en Merida para mi , con una retirada . Un salu2

 

                                           EL NIÑO 

                ( Ahora  en frio  saco conclusiones , no termine la prueba , no llegue a meta , pero me llevo la vivencia que tube con el compañero de fatiga , las chalas que tube , la comida en aquel bar mientras esperavamos que nos recogieran , y la cena de por la noche , y lo que saco de positivo este año es  a ver conocido mas  al compañero de fatiga de esta edicion . )

MARATÒN DE SEVILLA 2019

            Bueno empezamos este año, no ha sido fàcil deportivamente hablando .En octubre del año pasado me operè de una ernia inguinal, lo cual me ha tenido apartado de lo entrenamientos durante 3 meses ; en enero pude retomar la actividad fìsica por lo tanto he tenido poco tiempo para entrenar. La organizaciòn le ofreciò a mi club varios dorsales para llevar globos de tiempos , para marcar el ritmo ( el de 4 horas y el de 4 horas y media ) Yo me apunte al de 4 horas y media y tenia un objetivo  para seguir enternando , pero lo malo es que he entrenado un mes y poco más . Los ùltimos días me ha estado rondando por la cabezaque no serìa capaz de conseguir el reto ,por los pocos dìa que había entrenado. 

       
         Llegó el fin de semana de la prueba , el viernes 15 de febrero me  pasé por el FIBES para recoger el el dorsal y la bolsa del corredor ; darme una vuelta por la feria , donde , vi algunas cosas en los stan que habí con material deportivo . Después me fui a casa hasta el día siguiente. Sábado 16 de febrero sobre las 14:30 lleguè al FIBES de nuevo , para asistir a la comida de la pasta; donde esperé mi turno.

Una vez dentro fui pasando la bandeja por los mostradores de comida de los Voluntarios de la prueba. Me sentè en el primer sitio libre que encomtrè y empezè el almuerzo. Conversè con los compañeros que estaban a mi lado , aunque , no le conocía empezamoa a charlar sobre la carrera. Alm cabo de unas horas volvì a casa y me perparè para el dìa .

El despertador sonò a las 6:00 a.m , me arreglè y fui hacia la parada de autobùs que me llevò al Prado de San Sebastiàn. Desde ahì anduve hasta la salida , donde, devìamos recoger los globos con el tiempo que pertenecìa a cada uno. Llegò la hora , dan la salida y en los primeros Km fuimos lentos  por la aglomeración de gente , todo el tiempo que perdimos los corredores de la carrera lo tenìamos que recuperar antes de llegar a los 21 Km ( segùn nos dijo la organizaciòn ). 

             El dìa amaneciò con un buen tiempo para el desarrollo de la prueba . Pasaban lo Km , acompañado por mi amigo y compañero de club ``Santi ´´( buen corredor y una gran persona ). Llevaba el ritmo de una forma espectacular , clavaba los timepos en los Km segùn ibamos pasando ; pero las pierna cada vez estaban màs cansadas y ya nos pesaban demasiado gracias a mi poco enternamiento. La meta cada vez estaba mas cerca ( 38 Km para ser exactos ) por lo que tube que aflojar el ritmo y dejas paso a los demàs  corredores porque mis piernas no daban màs de sì , que continué hasta llegar a la meta . Tarde 2 minutos mas del tiempo que estab marcado para seguir. Ya que este año he podido entrenar poco , estoy contento con los resultados. Estuve realizando la prueba 4 horas, 31 minutos y 45 segundos. Fui a recoger la medalla , el macuto y me cambiè de vestuario. Por ùltimo fui a casa en autobùs , me tome una cerveza bien merecida .

        Asì es como termina mi participaciòn en la maratòn de Sevilla.

                                                                  Un saludo,
                                                                           El niño
       

Entreno en PADUL 2017

 Viernes 16 de junio salimos algunos pretorianos hacia  Granada . En concreto  hacia Padul , para hacer un entreno para hacer un entreno por esas latitudes . Tras 3  horas de viaje  llegamos  al destino , cuando eran las 20:50 nos instalamos y salimos a dar una vuelta  , paramos en el  Mesón La cañita , empezamos con una cerveza   Alambra 1927 ,  y las tapas típicas de la zona de Granada ,   y hablando de  lo típico ,  de nuestras batallas en carreras ,  a las 24:00 horas nos acostamos , y a las 4 am nos levantamos para prepararnos para salir, desayunamos antes y preparamos las cosas , y a las 5;10 de la mañana empezamos la marcha ,  y tras una hora y diez minutos llegamos a la Cruz de la atalaya unos 4 km de distancia todo subiendo , cuando amaneció eran sobre las  6:30 de la mañana y seguimos andando hasta llegar a piedra ventana , a las 7:30 de la mañana el sol ya pegaba fuerte a  esa hora , pero seguimos . El paisaje era espectacular rodeado de pinos , romero , esparto ,  jara etc.  . Llevamos unas 3 hora de entreno  cuando llegamos arriba y unos 12 km de distancia , cuando hicimos una parada  para reponer fuerza ,  y seguimos en busca de picayo alto  , coronamos el pico y hacia abajo , cuando eran las 11;45 de la mañana  paramos para reponer fuerza , que ya a esa hora pegaba el sol bien ,  y seguimos el entreno , cuando eran las 12:50 de la mañana llevábamos unos 32 km  en las piernas  , ya va quedando menos . El calor apretaba  cuando llegamos a la ermita nueva  a las 14:10 de la tarde , nos refrescamos en la fuente y seguimos  , quedando ya sobre una hora de camino y ya todo bajada ,  cuando era las 14: 30 de la tarde se levanto un viento agradable , cuando lleva vamos unos   36 km  y nos quedaba unos 6 km para terminar  la ruta . Las 16:19 cuando terminamos el entreno  un total de 44km y un tiempo de 11 horas  cuando terminamos , Luego ducha . Almorzar  y coger camino de vuelta para SEVILLA  y a sin termina el entreno en PADUL , un salu2

                                                               

                                                            EL NIÑO

4 ETAPA del CAMINO – ALMADEN – REAL de la JARA

 Domingo6 de noviembre, esta etapa consta de 14 km  salgo a las 8:25 de la mañana y empiezo andar y comienzo la segunda etapa , pasado 1 hora y 40 minutos  desde que  empecé andar  hacemos una parada para reponer fuerza , comemos alguna barritas energéticas o pieza de frutas , cuando llevábamos  8 km más o menos la mitad de la etapa .recorrimos un bosque de encina , corría el agua por las laderas .A las  11:45 de la mañana llegamos al Real de la Jarra. Terminando la etapa  en un tiempo de 3 horas  .Estuve viendo el pueblo haciendo tiempo hasta la hora del  el almuerzo, donde almorcé con los de la asociación  de Amigos del camino vía de la plata de ( Sevilla ) y comimos carrillada en salsa, y después a coger el autobús de vuelta hacia Sevilla y a sin  termino  mi etapa  en el camino hasta la próxima ves un salu2.

3ª ETAPA DEL CAMINO DE SANTIAGO: CASTIBLANCO-ALMADÉN

Sábado 5 de noviembre, esta etapa la voy a hacer con la Asociación de Amigos del Camino de Sevilla.

Me recoge el autobús a las 7:15, el cual nos llevará a Castiblanco. Llegamos a las 8:30, desayunamos y empezamos a andar hasta el Berrocal (primeros 15km), donde llego a las 11:45. El camino estaba rodeado de encinas.

Cuando son las 14:00h, llego a Almadén de la Plata, etapa terminada. Una etapa de 30km en un tiempo de 5 horas y 30 minutos.

Me instalo en el hostal y salgo a almorzar, ahora toca cervecita y relajarse. Al terminar de almorzar visitamos el pueblo y tomamos café, el cual terminó cambiando por chocolate con buñuelos.

Cuando llegamos al albergue el hospitalero me selló la credencial.

Llegada la noche, cenamos y después brindamos con Ruavieja.

Me curaron las ampollas y nos fuimos a dormir.