ENTRENO en PICINA

 En septiembre después del verano cuando retome el entreno en piscina en pese haciendo unos 1.500 metros en una hora  que son  60 largo en una piscina de 25 metros  que tiene la que hay en el polideportivo de mi barrio que es  donde nado,  pasado  unos cinco meces  y yendo  a nadar dos días en semana  hoy por hoy ya e subido en diez largo  la distancia total ,hoy por hoy   7 de marzo del 2013 ya  hago 70 largo los en una hora  un total de 1.750 metros .mi objetivo es llegar a los  80 largo en una hora  que serian los 2.00 metros.

 Quien digo que nadando no se suda , ni quema , cada vez que termina la jornada de natación termino reventado, pero a la vez  noto en mi cuerpo y principalmente en  mis pierna una sensación de  descarga muscular  que me viene muy bien para la  hora de correr, el deporte que me gusta y practico  con mas frecuencia asidua mente

Con esto termino  por ahora con el entreno en piscina mas adelante mas entrega de entreno en piscina.

                                                       un saludo

                                                      EL NIÑO