TIRADA LARGA POR EL DRAGON

Una vez mas esta semana me toco hacer los Km. de la tirada larga con mi a migo PLUN y por el circuito del DRAGON que lo tenemos mas que pateado, saliendo de mi casa a las 8:00 de la mañana, perdón un poco mas tarde me quede dormido , pero Salí ,la mañana estaba un poco fría como es natural en el tiempo que estamos, pero me abrigue un poco sobretodo las manos y el pecho la zonas del cuerpo que tenia menos en movimiento y empecé el entreno amaneciendo, creyendo que según trascurriera el tiempo fuera haciendo mas calor mejor dicho hubiese aumentado la temperatura , pero no fue a sin permaneció practica mente igual todo el entreno no me quite los guante prácticamente hasta el tramo final del entreno que fue cuando las mano me entro en calor ,el recorrido prácticamente fue el mismo de siempre efectuando algún cambio para sacar algunos Km. de mas para alarga el entreno, pero se nos paso de las manos los cambios por que salieron mas Km. de la cuenta por que al fina estaba pidiendo la hora yo por lo menos ultima mente yo no ando fino y con los evento que tengo a la vista no se como saldré. Según valla pasando el tiempo y los valla afrontando los veré .Al final hoy salieron unos 30 Km. en un tiempo de 3 horas 30 minutos aproximados mucho tiempo según las fechas que estamos a víspera de la maratón de SEVILLA que solo me falta unos 20 días y no tengo buenas sensaciones para hacer un buen tiempo o bajar mi marca personal, por eso las tiradas larga, y despacio para acumular Km. en las piernas para la maratón , por que ritmo este año no tengo ,la are como salga y según me encuentre ese día ,sin objetivo ninguno bueno si de termínala

Siguiendo con el entreno de hoy hemos rodado sin más penas ni gloria culminando el recorrido y dándonos por satisfechos por terminarlos los Km. previsto para hoy sin más pena que gloria se despide un corredor mediocre.

EL NIÑO

TIRADA LARGA POR EL DRAGON

Domingo 22 de enero Salí con mi amigo PLUN hacer la tirada larga de la semana, Salí a las 8:30 de la mañana , el día amaneció frió y despejado hacia 5º, el campo estaba blanco de la helada caída la noche anterior , en el transcurso de la jornada fuimos hablando de la noticia de la semana MEGAUBLOA entre otras cosas parasurnormales ( no veas el PLUN cuando coged carrerilla no se calla ni subiendo las cuestas )nos cruzamos con infinidad de ciclista y algunos corredores , se nota que esta el maratón a la vuelta de la esquina .Ya de regreso a Torreblanca city se no taba el cansancio acumulado en las piernas , vamos como se dice vulgarmente pidiendo la hora , pero al final nos portamos como dos pretorianos terminando en poco menos de 4 horas los 32 Km. previsto

En la foto se puede observa los pinos plantados en los márgenes de la SE-40 con lo cual queda poco para su inauguración .Con esto termina la tirada larga de esta semana .
EL NIÑO

I MEDIA MARATHON CROSS PUEBLA DEL RIO

Domingo 15 de Enero del 2012 se celebro la primera media maratón de la PUEBLA, donde participo con mi club, es la primera carrera que disputo este nuevo año estrenado .Llegamos a las 9:º0 de la mañana recogemos los dorsales mientras estaba recogiendo los dorsales llego EL PORTU que salude un conocido del mundo de las carreras , después de recoger los dorsales fuimos para el coche PLUN y YO soltamos los dorsales y a eso llego CHEYLOR compañero de nuestro club y nos fuimos a tomar café .A las 9:30 empezaron a llegar la gente. Son las 10:20 de la mañana ya estamos todos los que somos y somos todos los que estamos seguía pasando el tiempo y llegando gente cuando eran las 11:00 de la mañana y estábamos preparado en la línea de salida y dan la salida.

Los primeros Km. trascurre por el pueblo recorriendo alguna de sus calles pero fue poca distancia por que de seguida nos metimos en los pinares y caminos de tierra, arena con la dificultad que tenia que tener encuesta de las raíces y demás impedimentos de la naturaleza ,como la meteorológica, por lo demás todo un gusto correr por esos parajes ,corriendo a mi ritmo y a mi aire sin ninguna presión en ningún momento de l cronometro, de marca, haciendo lo que me apetecía en cada momento, que me quería parar me paraba echaba foto, esperaba a los compañeros y disfrutando corriendo , o lo que allá echo o lo que se que e echo lo que me gusta , hacer deporte con la gente que quiero y aprecio

por lo demás me daba todo igual este día y lo mejor quedaba por venir que es el pot. Carrera empezando por la paella de la organización hasta termina con los cubata que me tome en el Púb. De ultima hora allí en la PUEBLA , y escuchando hablar a la directiva empezando por el presidente CAYO que tiene una facilidad de palabra que te convence sin presión ninguna , pasando por el vicepresidente que te habla filosofeadote hasta llegar al tesorero , que te habla claro y alto sin pelos en la lengua y en la cabeza pensante, todo esto me hace ver que tengo la suerte o el privilegio de pertenece al mejor club de la historia que conozco, por que esto no es un club esto es algo mas es mi segunda familia .Gracias a todos desde el presidente hasta el ultimo aspirante o tropa auxiliar que a compartido hoy un día con migo en esta media maratón por no nombrar uno por uno que somos muchos ya y para terminar recordar la felicitación también a la organización de esta bonita prueba que a demostrado que con ilusión y ganas de hacer las cosas bien no hace falta tener muchos medio y pedir por correr ningún tipo de cuota para realizar y organizar una prueba deportiva y por mi parte repetiré de nuevo la segunda edición si se celebra .


EL NIÑO

SAN SILVESTRE PRETORIANA 2011

el video:


Otro año mas el club PRETORIANO DE TOMARES celebro su SAN SILVESTRE particular, este ya es su segunda edición consecutiva, por que nada mas se han organizado dos el año pasado y este y con gran afluencia pretoriana en las dos ,una forma de termina el año haciendo lo que nos gusta, corriendo y compartiendo momento de cervezas ,rizas y charla entre compañeros ,unos 30 o 40 minutos de carrera a trote por las calle de TOMARES y luego ducha y como ya he dicho ante después la hora de la cerveza para hidratarse uno después de hacer deporte con algunas viandas aportada por nosotros mismo y con esto termina un año mas los PRETORIANOS DE TOMARES.

A MI LA SUFRIDA POR ANDEX _ 2011

Domingo 10 de diciembre participo en esta carrera de relevos de 54 Km. com. mi club .Esta carrera esta comprendida en tres parte para hacerla por relevos .Mi equipo esta compuesto por Antonio Acebal, que ara la distancia de 26 Km., yo que are un recorrido de una distancia de 14 Km. cronometrado por Gillena en el tramo restringido .El día amanecido frió y despejado. Cuando son las 9:14 de la mañana y estamos a pocos metros del arco de salida ya se están preparando SANTI y EL MAQUI los dos primeros relevos que salen .Cuando eran las 9:20 de la mañana dieron la salida a los Dualetas y continuación a las 9:30 salen los primeros relevista .En la salida hay muchos conocidos como EL HIELO, ISIDRO, y los LENTO DE TORREBLANCA que están en todos lado .Cuando son las 9:35 dan la salida y salen los primeros ya ha empezado la prueba. Y a continuación nos montamos en el coche y nos fuimos a GERENA donde me tenían que dar el relevo. Llegamos a GERENA al sitio donde le tenia que dar el relevo era el Km. 26 era un sitio de celebraciones llamado el Torreón NAZARI que esta inspirado y decorado en los patios Andaluces , muchas macetas , algunos carromatos de madera clásicos. La mañana seguía fría y estuvimos hablado ANTONIO ACEBAL, ROCIO y YO del Mont. Blas y de la carrera de los bandoleros .Cuando son las 10:55 de la mañana empezamos a cambiarnos , ya estoy listo para coger el relevo, lo que me quedaba ya era espera a SANTI ,uno de los relevista que había allí esperando con nosotros tenia buena pinta de corredores buenos esos eran mis contrincante a quien yo me tenia que enfrentar ,a simple vista son mejores que yo pero eso me lo tienen que demostrar en el transcurso de la carrera ( me lo demostraron ) .A las 12:00 de la mañana llego SANTI y me dio el relevo coja el rulo de amasar y Salí corriendo deje Antonio Acebal detrás pero por mucho que corría no alcanzaba al segundo clasificado por relevos que me sacaba unos 15 minutos mínimos por mas que corriera no lo alcanzaba como no pinchara..El recorrido mió había parte que me sonaba por que trascurría entre Gerona y Gillena zona en la que e entrenado varias veces, con los pretorianos el recorrido de 14 Km. que era el que yo competía había varios toboganes , entonces cojo un ritmo cómodo pero a la vez competitivo , tardando 1 hora y pico en realizar los 14 Km..Cuando llego a Gillena le doy el relevo a ANTONIO PABLO , allí en ese puesto de avituallamiento estaban los pretorianos CAYO, JAVIER RAPOSO, PLACIDO, y ANGELITO, una vez allí estuve esperando un rato para que me llevaran a meta para ducharme y vestirme y abrigarme por que hacia frió no se había quitado desde que dieron la salida .Cuando llegue a comer no había comida en la organización y nos fuimos a un bar. cercano y tomamos unas cervezas con unas tapas , antes ayudamos a la organización a recoger el arco de mi meta o prueba que yo había competido, y de hay nos fuimos a tomarnos la cervezas y las tapas con PACO MUÑOZ, ORGA, SANTI, ROCIO y demás compañeros que aviamos allí y después de hay para casa y a sin termina A MI LA SUFRIDA POR ANDEX UN SALU2.



EL NIÑO