CARRERA de NAVIDAD de MAIRENA del ALJARAFE 2014

              Domingo 21 de diciembre de 2014 participo en una popular de Mairena  con un recorrido de  7 km y 800 metros, Salí a probarme  que hacía mucho  que no corría este tipo de carrera,             

  

 Salí  los primeros km me salieron a 4,20 el km  fui a sin hasta  el km 6  donde tuve que bajar el ritmo de carrera por qué no  podía seguir a ese ritmo, me faltaba el aire, los 2 últimos km lo pasé  mal  no estoy acostumbrado ya a correr a estos ritmo , llegando a meta  en un tiempo de 41 minutos y 37 segundo y de ahí  nos fuimos  a la bodeguita SAN  RAFAEL  a hidratarnos, después de la carrera. Nos juntamos 12 + 1 en  la bodeguita, para pasar un buen rato y  alternar, que todo no va hacer correr, donde bebimos, y comimos chicharrones, y chacinas variada, y ha sin fue pasando las horas, hasta que nos fuimos.

Nos fue a recoger  ROSA mujer de PLUN  y nos venimos par casa,   y nos fuimos a duchar  para  luego después seguir tomando cervecitas hasta las 20:00 horas  para a sin terminar un día de deporte y cervecitas  

                                                y de convivencia. Un salu2
                                                            EL NIÑO